Kurse und Trainings-Zeiten
Zazen
08.06.2026 - 27.07.2026
Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Eine einfache Form der Meditation, die Ruhe und innere
Klarheit fördert.
Aikido-Einsteigerkurs 50++
08.06.2026 - 27.07.2026
Kosten: 60 €
Montags, 19:00 – 20:30 Uhr
Aikido ist mehr als Bewegung – es ist eine aus Japan stammende Kampfkunst, die Körper und Geist in Einklang bringt. In ruhigen, fließenden Übungen lernen Sie, Ihre Energie bewusst zu lenken und mit Gelassenheit zu handeln.
Gerade für Menschen ab 50 bietet Aikido einen idealen Einstieg: Die sanften Bewegungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination, stärken das Vertrauen in den eigenen Körper und helfen, auch im Alltag stabil und entspannt zu bleiben. Ohne Wettkampf, dafür mit Achtsamkeit und Freude.
Ein ruhiger Weg – mit nachhaltiger Wirkung für Körper und Geist.
Kinderkurs (9 - 13 Jahre)
18.03.2026 - 29.07.2026
Kosten 60.- €
Mittwochs, 17:30 - 18:45 Uhr
Spielerisch lernen die Kinder Konzentration,
Bewegung, Respekt und Selbstvertrauen
Aikido-Einsteigerkurs
Dynamisch, fließend, kraftvoll
10.06.2026 - 29.07.2026
Kosten 60.- €
Mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Aikido, die japanische Kampfkunst der harmonischen Bewegung, verbindet Dynamik mit innerer Ruhe. Statt auf Kraft setzt sie auf Timing, Balance und das geschickte Nutzen von Energie – inspiriert von fernöstlicher Philosophie und einem respektvollen Miteinander.
In diesem Kurs erleben Sie Aikido etwas dynamischer: fließende Techniken, mehr Bewegung und ein intensiveres Körpergefühl. Besonders für jüngere Menschen ist Aikido ein idealer Ausgleich – es stärkt Fitness, Reaktionsfähigkeit und Konzentration und vermittelt gleichzeitig Gelassenheit und Fokus.
Bewegung, die verbindet – Kraft, die aus Balance entsteht